고 콜레스테롤혈증 (고지혈증)은 대표적인 성인병 중 하나로 현대 사회에서 종종 접하게 됩니다. 간혹 심각한 혈관 질환을 일으키게 되면 뇌졸중이나 심혈관 질환의 주요 위험인자가 될 수 있어서 평소에 정기적인 검사와 관심이 필요합니다. 콜레스테롤 수치가 높아지는 고 콜레스테롤혈증의 여러 가지 원인에 대해 알아보겠습니다.
고콜레스테롤증 (고지혈증)이란?
혈액 속의지방형태인 HDL (고밀도 콜레스테롤)과 LDL (저밀도 콜레스테롤), TG (중성지방) 중에서 LDL의 혈액 내 수치가 높은 현상을 고콜레스테롤증이라고 하며, 간혹 TG의 수치가 함께 높아지기도 합니다.
고콜레스테롤증의 원인들
1. 유전적 요인
유전적 요인은 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미칩니다. 가족 중에서 고콜레스테롤혈증 이력이 있는 경우, 유전적인 영향이 있을 수 있습니다. 간에서 콜레스테롤 제거 과정이 제대로 이루어지지 않는 경우 이에 해당할 수 있습니다.
2. 연령, 성별에 따른 요인
고연령이 됨에 따라 고 콜레스테롤증의 확률이 높아질 수 있으며 여성의 경우 폐경이후 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습니다.
3. 불균형한 식습관
포화 지방, 동물성 지방 식품과 기타 콜레스테롤이 많이 함유된 음식을 즐겨먹거나 과도하게 섭취하는 경우 콜레스테롤 수치 상승하는 주요 원인이 될 수 있습니다. 패스트푸드, 육류 소고기, 돼지고기, 내장류 음식, 곱창 음식 등이 이에 해당합니다. 잦은 음주 습관도 원인이 될 수 있습니다.
4. 운동 부족과 비만
운동 부족에 의한 체중 증가는 콜레스테롤 수치 상승을 초래할 수 있습니다 특히 비만은 고 콜레스테롤 수치와 밀접한 관련이 있습니다. 과체중은 콜레스테롤 수치를 높이며 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
5. 당뇨병
당뇨병은 콜레스테롤 대사에 영향을 미쳐 고콜레스테롤증을 유발할 수 있습니다.
6. 스트레스
스트레스는 콜레스테롤 수치 상승과 관련이 될 수 있고 스트레스로 인해 비정상적인 식습관이 생길 수 있습니다.
정리
고 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환의 위험 요인 중 하나입니다. 고 콜레스테롤혈증의 원인으로는 유전적 요인 외에도 식습관, 운동 정도, 스트레스, 비만 등이 있으며, 평소 생활 습관과 식습관 개선하고 정기적인 건강 검진을 통한 지속적인 관심과 혈관 건강의 관리가 중요합니다.
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